10 tips para la ansiedad

1. Masca chicle sin azúcar

2. También puedes comer caramelos sin azúcar 

3. Come hielo

4. Come algo pero no lo tragues escupelo!!! 

5. Puedes comer yogur natural que tiene menos kcal que el azucarado 

6. Acuéstate lo más pronto posible y levántate lo mas tarde posible 

7. Bebe 1 vaso de aguade un solo trago

8. Ponte ropa apretada y come delante del espejo se te quitaran las ganas de comer

9. Ponte ropa ceñida y mírate delante del espejo te recordara porque estas haciendo esto y se te quitara la ansiedad 

10. Intenta dormir por la tarde porque cuando duermes se activa un sentido del cerebro que hace que no tengas hambre 

Estos son los tips princesas espero que os sirvan 😊